Подушки для беременных – незаменимые помощники для полноценного отдыха

Сон – это залог хорошего настроения и здоровья. Именно по этой причине он особенно необходим будущим мамам в период беременности. По статистике, более 80% женщин с середины 2 и до конца 3 триместра страдают от бессонницы из-за дискомфорта, связанного с ростом живота. Подушка нужной формы избавит от этой проблемы. Она зафиксирует спину в правильном положении, будет поддерживать живот во время сна и защитит от растяжек.

Популярные формы

Наиболее удобные виды подушек – U-, I- и С-образные модели. Форма изделия подбирается индивидуально, в зависимости от предпочтений и потребностей будущей мамы.

Модель в форме буквы U – самая востребованная. Она обхватывает тело женщины со всех сторон и обеспечивает фиксацию живота и спины.

Подушки в форме буквы С отличаются более компактными размерами, чем предыдущая модель. Изделие надежно фиксирует голову, спину и живот. Такая подушка пригодится и после беременности – для грудного кормления ребенка.

I-образная подушка – наиболее компактная из всех моделей. Она позволит отдохнуть напряженным мышцам, снимет усталость с тела.

Помимо перечисленных моделей врачи рекомендуют обратить внимание на подушки в форме букв Г и J, а также «рогалик». Они не менее удобны и не занимают много места на кровати.

Наполнитель

В современных моделях в качестве наполнителя используют холлофайбер и пенополистирол. Данные материалы отличаются долговечностью и влагостойкостью. Они являются гипоаллергенными, не впитывают запахи, хорошо сохраняют форму и легко стираются.

Рекомендации врачей по эксплуатации

Врачи рекомендуют беременным спать на левом боку со слегка согнутыми в коленях ногами. Такое положение поможет обеспечивать ребенка кислородом. При этом подушку следует зажать между ног спереди, чтобы поддерживать живот, или сзади для предотвращения болей в пояснице.